Održana radionica za učenike volontere U potrazi za srećom
Interaktivna radionica U potrazi za srećom školske psihologinje Sanje Olbine Borić ostvarena je s učenicima volonterima trećih razreda opće i matematičke gimnazije. Promišljali smo kako stvarno govorimo o osjećajima. Što najčešće kažemo umjesto istine kad nismo dobro? Zašto ponekad skrivamo kako se stvarno osjećamo? Kako naš mozak proizvodi sreću? Argumentirali smo mnoštvom situacija.
Naučili smo da naše raspoloženje oblikuju četiri hormona sreće. Npr. zagrljaj s voljenom osobom oblikuje oksitocin. Okončanje zahtjevnog zadatka dopamin. Smijeh nakon stresa endorfini. Osjećaj mira i stabilnosti serotonin. Jesmo li rođeni sretni ili to možemo naučiti? Neke osobine ličnosti povezane su s time kako doživljavamo sreću. Npr. savjesni ljudi lakše ostvaruju ciljeve jer ustraju, što povećava zadovoljstvo. Društvo nam imperativno nameće sreću pa se i zbunimo pred osjećajem tuge kao naše greške.
U pitanju, može li se sreća kupiti ili prodati? Konzumerizam nas navodi na pomisao da sreća dolazi izvana – iz stvari, outfita, gadgeta. Da vrijediš više ako imaš više. Da si “out” ako ne ideš kamo idu svi. Psihologija zna da više novca ne podrazumijeva i više sreće. Forbesovi milijarderi i Amiši imaju sličnu razinu zadovoljstva.
Kada društvo poručuje; moraš biti pozitivan. Onda se mladi često osjećaju kao da moraju brzo popraviti svoje raspoloženje. A kad se ne možemo nositi s emocijama – tražimo brz način da se osjećamo bolje…prejedanjem, ekranima, alkoholom, drogom. No, čovjek može birati svoj stav. To jako lijepo dočarava film La vita e bella.
Birajmo iskrenost umjesto glume. Sami sebi i drugima. Empatičnost uslijed tehnologije enormno opada. A bez empatije ostajem sam, čak i kad sam okružen ljudima.
Stoga SVIJET VOLONTIRANJA je dobro djelo koje vraća sreću tebi!
Volontiraj i ti!
Članovi školskog volonterskog kluba
